Na co pomaga solarium? Korzyści i fakty

Solarium kojarzy się przede wszystkim z uzyskaniem równomiernej opalenizny, jednak regularne i odpowiedzialne korzystanie z niego może przynieść także inne korzyści. Warto jednak pamiętać, że umiar i odpowiednia pielęgnacja skóry są kluczem do zachowania zdrowia.

Poprawa nastroju i dostarczenie witaminy D

Ekspozycja na promienie UVB w kontrolowanych dawkach stymuluje wytwarzanie witaminy D w organizmie. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania kości, mięśni oraz układu odpornościowego. Dodatkowo światło wpływa na wydzielanie serotoniny, co może poprawiać nastrój, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Przygotowanie skóry do wakacji

Korzystanie z solarium przed wyjazdem w ciepłe kraje pozwala stopniowo przyzwyczaić skórę do promieniowania UV. Dzięki temu można zmniejszyć ryzyko poparzeń słonecznych i uzyskać trwalszą, równomierną opaleniznę.

Wsparcie w łagodzeniu niektórych problemów skórnych

Umiarkowana ekspozycja na promienie UV może pomagać w łagodzeniu objawów łuszczycy, trądziku czy atopowego zapalenia skóry. Należy jednak pamiętać, że w takich przypadkach korzystanie z solarium powinno być skonsultowane z dermatologiem.

Relaks i chwila dla siebie

Sesja w solarium to także moment, w którym można oderwać się od codziennych obowiązków, zrelaksować i zadbać o siebie. Ciepło lamp i spokojna atmosfera sprzyjają odprężeniu.

Podsumowanie

Solarium, stosowane z rozwagą, może przynieść nie tylko piękną opaleniznę, ale także korzyści zdrowotne i poprawę samopoczucia. Kluczem jest umiar, regularność oraz dbałość o pielęgnację skóry przed i po sesji.